透析母さん、今を生きる。

数あるブログの中、ご覧いただきありがとうございます。こちらは母の人工透析と、介護・実家の片付けのブログです。

秘訣

おはようございます。

ワークアウト後にネコ動画を見ながら更新中です。

今月、胃腸炎になってから筋トレを軽めにしていました。
しかし、久しぶりにしっかりやったら楽しさにswitchが入りまして(笑)、3日連続でスクワットやらデッドリフトやらをしているところです。あと懸垂。

夕方はベンチプレスです。あぁ楽しみだ!

で…気づいたことがあった。
それは、人間は楽しみがないと老け込んだと。
ビジネス本では当たり前に記されているんだけれどさ。

頭ではわかってたけど、母親の件でこれは身を持ってわかったんですよね。

これは、無理にでも趣味を持てと言う話でねくて、日常生活の中で少しでも楽しさを感じるものを見つけたり、自分でその時間を作ったりね。庭の草むしりでもいいし、近くに行くのを道を変えたり、車で行くのを歩きや自転車にしてみたり。自分が出来る範囲のことを楽しんでみる。そんな感じです。

楽しかったら少しずつその時間を増やせば、派生的にまた楽しい時間が増えるかもしれないし。そうする事で、明るく豊かに過ごせるんだと確信したのよね。すなわち認知症にもなりにくいハズだしさ。母親はそれがなかったので…

と言うワケで今は筋トレが楽しいです。

皆様の楽しみはどんなものがありますか?